2014年07月03日
体幹トレーニング＆ピラティスの報告
おはようございます
静岡市にあるサロン＆セラピースクール
『ライフ・コンディショニング』です
先週末に行われたイベントの様子を
お伝えしますね。
まずは【体幹トレーニング＆ピラティス】から
これはピラティスの様子。
静岡市にあるサロン＆セラピースクール
『ライフ・コンディショニング』です
先週末に行われたイベントの様子を
お伝えしますね。
まずは【体幹トレーニング＆ピラティス】から
これはピラティスの様子。
背骨の骨をひとつずつ意識して上半身を起こしている最中です。
自分の骨、筋肉を意識してピラティスを行います。
トレーナー鈴木の丁寧な説明が続きます。
自分の姿勢を鏡でチェックしながら、体の動きの違いを実感。
皆さんの背筋が伸びている様子、伝わるかなー？
この後に、体幹トレーニングを行うと
より効果があるんですって
「姿勢が良くなった」
「またトレーニングをやりたい！」などと
アンケートにご記入いただきましたよ
“運動”というほど体を動かすわけではないので、
運動能力は関係ありません。
「これだったらやってみたいな」と思った方、
７月２６日（土）にもグループレッスンを予定していますので
ブログをチェックしてくださいね^^
ご質問やお問合せなどはお気軽に
「オーナーへメッセージ」からどうぞ
次回のブログでは【セルフリンパケア】の様子をお伝えいたします～
夏冷え対策
8月2日に変更いたします！
6月28日(土) 体幹トレーニング＆ピラティス 満席となりました！
第１弾イベント報告 の続きと、第２弾のお知らせ
ライフ・コンディショニング 第１弾イベント終了！
イベントやります！第１弾は今週土曜日‼︎
8月2日に変更いたします！
6月28日(土) 体幹トレーニング＆ピラティス 満席となりました！
第１弾イベント報告 の続きと、第２弾のお知らせ
ライフ・コンディショニング 第１弾イベント終了！
イベントやります！第１弾は今週土曜日‼︎
