2014年06月22日
ライフ・コンディショニング 第１弾イベント終了！
先週の土曜日、
ライフ・コンディショニングの第１弾イベントが
無事、終了いたしました
まずはピラティスで体の準備
ライフ・コンディショニングの第１弾イベントが
無事、終了いたしました
まずはピラティスで体の準備
先生がお手本を見せますよ
背骨の骨をひとつづつ・・・
しっかりキキマス
この準備をするかしないかで、
体幹トレーニングの効果が違います
そして体幹トレーニングへ
このポーズで５秒
「うぅぅぅ・・・」
唸り声も聞こえます
みなさん、がんばれ
派手な動きはありませんが、
体はスッキリ
これぞ体幹トレーニング
でも、指導できる人がいないんですって。
本も売れてますけどね
ポーズ真似るだけじゃ、もったいないですよ～。
本格的な体幹トレーニングを受けてみたい方は
『ライフ・コンディショニング』へご連絡ください
続きは明日・・・
夏冷え対策
8月2日に変更いたします！
体幹トレーニング＆ピラティスの報告
6月28日(土) 体幹トレーニング＆ピラティス 満席となりました！
第１弾イベント報告 の続きと、第２弾のお知らせ
イベントやります！第１弾は今週土曜日‼︎
8月2日に変更いたします！
体幹トレーニング＆ピラティスの報告
6月28日(土) 体幹トレーニング＆ピラティス 満席となりました！
第１弾イベント報告 の続きと、第２弾のお知らせ
イベントやります！第１弾は今週土曜日‼︎
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