ライフ・コンディショニング日誌

ライフ・コンディショニングのOPEN記念として、
イベントを開催いたします！

第１弾 6月21日(土曜日)のタイムスケジュールはこちら。

・13時〜
体幹トレーニング＆ピラティス

・14時〜
コンディショニング

・15時〜
コンディショニング


講師はメディカルトレーナーで鍼灸師でもある
鈴木 茜耶子(すずき あやこ)。
ホテル アソシア静岡の地下スタジオでも
パーソナルトレーナーとしても活躍している
実力派女性トレーナーです。

『体幹トレーニング＆ピラティス』では
アライメント(骨格)と姿勢をチェックして、
体がラクになる、正しい姿勢を手に入れるための
トレーニングを行います。
『体幹トレーニング』はサッカー日本代表の
長友選手の本を目にした方が多いのでは？
気になった方は、ぜひご参加を！

『コンディショニング』では二人一組になって、
ストレッチ＆マッサージを行います。
ご夫婦でお互いに、ご家族のために、
覚えてすぐに役立ちますよ！
もちろん、お一人でのご参加もOK。


参加費はいずれも、お一人さま１回 1000円。
会場は静岡市葵区紺屋町、葵タワー前にある
LINK B館内 スタジオ。
定員は10名ですが、残席わずかとなっております。
お申し込みは、このブログの［オーナーへメール]から
お早めにどうぞ。

第２弾は6月28日(土曜日)に開催決定！
あらためてご案内いたしますね。