2014年06月23日
第１弾イベント報告 の続きと、第２弾のお知らせ
こんにちは。
静岡市葵区のサロン＆セラピースクール
『ライフ・コンディショニング』です。
今日は、昨日書ききれなかったイベントの報告の続きです！
この日は体幹トレーニング＆ピラティスだけでなく、
コンディショニングも行いました。
「コンディショニングって、ナニ？」
という方もいらっしゃると思います。
コンディショニングとは・・・
筋肉をゆるめること、です。
自分で自分の筋肉をゆるめるのは難しいですよね
そこで、ご自宅でカンタンに、ご家族にしてあげられる
コンディショニングをお伝えしましたよ
まずは先生のお手本を見ながら真似ていきます。
life_conditioning@yahoo.co.jp まで。
静岡市葵区のサロン＆セラピースクール
『ライフ・コンディショニング』です。
今日は、昨日書ききれなかったイベントの報告の続きです！
この日は体幹トレーニング＆ピラティスだけでなく、
コンディショニングも行いました。
「コンディショニングって、ナニ？」
という方もいらっしゃると思います。
コンディショニングとは・・・
筋肉をゆるめること、です。
自分で自分の筋肉をゆるめるのは難しいですよね
そこで、ご自宅でカンタンに、ご家族にしてあげられる
コンディショニングをお伝えしましたよ
まずは先生のお手本を見ながら真似ていきます。
難しくはないけど、気を付けなくてはならないことをご説明。
筋肉をゆるめることで、
部活でスポーツをがんばっている子どもさんの
パフォーマンスを上げたり、
お仕事で疲れているお父さんの疲れをとったりすることができます。
パフォーマンスを上げたり、
お仕事で疲れているお父さんの疲れをとったりすることができます。
一回で覚えるのは難しいかもしれませんが、
皆さん、ご家族のために一生懸命でした！
『ライフ・コンディショニング』では、経験豊かなトレーナーが
日常生活の中で健康を守るための指導も行います
イベント第２弾の開催は
今週土曜、６月２８日（土）。
タイムスケジュールは
１３時～ 体幹トレーニング＆ピラティス
１４時～ セルフリンパケア教室（デコルテ＆全身編）
１５時～ コンディショニング
となっております。
会場は静岡市葵区紺屋町にある
LINK B館 スタジオ です。
参加費は１回 1,000円となっております。
お問合せ・お申し込みは
life_conditioning@yahoo.co.jp まで。既にお申込みいただいておりますので、
残席わずかとなっております！
お早めにご連絡くださいませ
夏冷え対策
8月2日に変更いたします！
体幹トレーニング＆ピラティスの報告
6月28日(土) 体幹トレーニング＆ピラティス 満席となりました！
ライフ・コンディショニング 第１弾イベント終了！
イベントやります！第１弾は今週土曜日‼︎
8月2日に変更いたします！
体幹トレーニング＆ピラティスの報告
6月28日(土) 体幹トレーニング＆ピラティス 満席となりました！
ライフ・コンディショニング 第１弾イベント終了！
イベントやります！第１弾は今週土曜日‼︎
Posted by LIFE at 11:29│Comments(0)
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