2014年07月22日
夏冷え対策
こんにちは。
“ホンモノのからだづくり” を発信する
静岡市葵区のサロン＆セラピースクール
『ライフ・コンディショニング』です！
ようやく梅雨が明けましたね～
やっと 「 夏 本番！」と言ったところでしょうか
この季節、お疲れ気味ではありませんか？
外は暑いし、
室内が寒かったり、
夜は蒸し暑かったり・・・
温度調節だけでも、からだがだるくなってしまいます
おまけに冷たい食べ物や飲み物を摂る機会が増えて
体内からも冷えが
あまり良くない循環になってしまいますね
こんな時こそ、からだを動かすことが大切です
疲れてしまうような動きの運動ではなく、
体の中にしっかりじっくり効くような
体幹トレーニングやピラティス、オススメです！
からだを休ませることも必要だけど、
ちょっと運動をプラスする事で改善できることがあるかも
代替えの効かない、あなただけのからだです
大切にしていきましょうね。
8月2日に変更いたします！
体幹トレーニング＆ピラティスの報告
6月28日(土) 体幹トレーニング＆ピラティス 満席となりました！
第１弾イベント報告 の続きと、第２弾のお知らせ
ライフ・コンディショニング 第１弾イベント終了！
イベントやります！第１弾は今週土曜日‼︎
体幹トレーニング＆ピラティスの報告
6月28日(土) 体幹トレーニング＆ピラティス 満席となりました！
第１弾イベント報告 の続きと、第２弾のお知らせ
ライフ・コンディショニング 第１弾イベント終了！
イベントやります！第１弾は今週土曜日‼︎
